Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

logo-31.jpg

VANAF 19 MAART START INDOOR SURVIVAL  MET BOOTCAMP OP MAANDAG EN DONDERDAG AVOND

Maandag en donderdagavond om 19.00 uur

Bootcamp is een groepstraining die conditie- en krachtoefeningen combineert. Tijdens bootcamp wordt er veel gebruik gemaakt van de obstacles die in de omgeving aanwezig zijn, denk bijvoorbeeld aan de bankjes, stoepranden, boomstronken en hekken. De oefeningen die gedaan worden, kunnen sterk variëren. Dit ligt onder andere aan de instructeur, maar ook aan de leeftijd van de groep, het fitheidsniveau van de deelnemers en de mogelijkheden in de omgeving.

Conditionele oefeningen zoals hardlopen of wandelen, worden in een bootcamp les afgewisseld met krachtoefeningen. Doordat je krachtoefeningen met je eigen lichaamsgewicht uitvoert of kleine materialen Kettlebells, TRX, etc. De trainingen is dus super allround en een ideale work-out.

De bootcamp lessen worden verzorgt door Sissi en Frans

Lijkt het jou leuk om mee te doen of eerst een proeftraining te volgen  geef je dan op: 0522-464635

We vertrekken vanaf Family fit aan de Weth timmermanstraat 7b/c Staphorst